29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 25,33g | Prot: 58,79g | Karb: 174,52g.
Kahvaltı: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Magerquark, ESN Inulin. Öğle Yemeği: Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Pellkartoffeln, Aldi Tzatziki. Akşam Yemeği: Aldi Deutsches Corned Beef, Heinz Curry Mango Sauce, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|