29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 43,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 69,87g | Prot: 132,33g | Karb: 136,35g.
Kahvaltı: Кофе, Агуша Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гарнец Рисовая Мука, Соль, Яйцо, Лето Укроп Свежий, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Цветная Капуста. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло, Руккола, Чеснок, Лимонный Сок, Черный Перец, Соль, Яйцо, Магнит Картофель, Fish House Хек Филе Медальон. Akşam Yemeği: Брокколи, Оливковое Масло, Чеснок, Лук, Черный Перец, Соль, Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Белое Золото Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Кофе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|