29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 71,37g | Prot: 121,52g | Karb: 163,16g.
Kahvaltı: Голубика, Lizi's Granola Passion Fruit Pistachio, Станция Молочная Творог 9%, Азбука Вкуса Штрудель Вишнёвый От Шеф-Пекаря, Перекресток Инжир Свежий, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Малина. Öğle Yemeği: Le Pain Des Fleurs Хлебцы без Глютена с Инжиром , Петелинка Куриная Грудка Филе, Цветная Капуста, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Олейна Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: Лента Авокадо, Семга Слабосоленая, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Савушкин Продукт Сыр Мягкий "Фета Нежная" "Свежа", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Вологодское Яйцо. Aperatifler/Diğer: Дыня, Магнит Персик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|