29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 39,54g | Prot: 90,82g | Karb: 209,27g.
Kahvaltı: Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Snack A Jacks Chocolate Chip, Oat Flakes, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta, Banaan. Öğle Yemeği: Grenade Carb Killa White Chocolate Salted Peanut, Lidl Galiameloen, Whey Perfection Ice Coffee, Zachte Kokosdrink Naturel, Vanillesuiker, Banaan, Ei, Dikke Rijstwafels met Zeezout, Hagelslag Wit, Pindakaas. Akşam Yemeği: AH Verspakket Pompoensoep. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|