sype81 Günlüğü, 29 Ağu 22

Ich hab zwar mit einer Annahme gerechnet, da ich am Wochenende sehr viel bewegt habe, aber was solls. Die 2 Kilo schaff ich diese Woche. Habe übers Wochenende nicht zugenommen. Da freue ich mich riesig drüber. 😁

65 kg Bugüne kadar kayıp: 12 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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982 kcal

Yağ: 22,88g | Prot: 113,94g | Karb: 88,45g.   Kahvaltı: Globus Beeren-Mix TK, Magerquark. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Weißkohl. devamı için...