29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 56,88g | Prot: 95,35g | Karb: 167,45g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар, Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Победа Шоколад Пористый Темный, Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Кухмастер Кетчуп К Спагетти, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Био Баланс Кефир 0%, Голден Яблоко , Пятерочка Помидоры, Карась. Aperatifler/Diğer: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
легкая пушинка2) Kilo Geçmişi
|