12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 69,98g | Prot: 80,13g | Karb: 119,28g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Рис. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Кальмар. Aperatifler/Diğer: Очень Сахар, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Минская Марка Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|