29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 67,98g | Prot: 83,50g | Karb: 119,87g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Наша Ряба Крылья Куриные, Mother Масло Топленное Гхи, Куриный Бульон. Öğle Yemeği: Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Свеклы, Аттуаль Крупа Кукурудзяна. Akşam Yemeği: La Tourangelle Кунжутное Масло, Огурец (без Кожуры), METRO Chef Шпинат Замороженный, Mother Масло Топленное Гхи, Яичный Белок, Яйцо, Кабачок, Помидоры, Peruvianone Семена Чиа, Solosvit Псилиум. Aperatifler/Diğer: Малина, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Бета Харт, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Herbalife Формула 3, Herbalife Бета Харт. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Иннуся Щербинина Kilo Geçmişi
|