29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 77,71g | Prot: 61,41g | Karb: 173,91g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Овсяные Панкейки. Öğle Yemeği: Макароны Жареные, Сосиска, Лечо. Akşam Yemeği: Лагман, Торт Сникерс. Aperatifler/Diğer: Пицца Маргарита, Клаб Сендвич. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|