29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2230 kcal
|
Yağ: 55,18g | Prot: 133,53g | Karb: 303,19g.
Kahvaltı: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Arla Skyr, Oatly Hafer Barista Edition, Chiquita Banane. Öğle Yemeği: Elstar, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Magerquark, Deluxe Geräucherter Lachs, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Frosta Lieblings Gemüse Mix, Alnatura Schnelle Mischung Roter Quinoa, Bulgur, Langkornreis. Aperatifler/Diğer: Lidl Dinkelbrötchen, Edeka Graved Lachs. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Larissa.Mariee Kilo Geçmişi
|