29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2084 kcal
|
Yağ: 78,42g | Prot: 168,43g | Karb: 173,96g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Body Science Whey 100%, AXA Havregryn . Öğle Yemeği: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Olivolja, ICA Sejfilé. Akşam Yemeği: Olivolja, ICA Vispgrädde 36%, ICA Spaghetti, Abba Tonfisk i Vatten. Aperatifler/Diğer: Fazer Frökusar, Arla Svensk Gouda, Philadelphia Original, Eldorado Kalkonschnitzel. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|