29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 22,12g | Prot: 46,22g | Karb: 212,79g.
Kahvaltı: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Черный Принц Сыр, Помидоры, Чай. Öğle Yemeği: Щи, Сливы, Виноград, Зефир. Akşam Yemeği: Батоша Лаваш, Арбуз, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елена Шулимова Kilo Geçmişi
|