29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 43,69g | Prot: 51,76g | Karb: 61,62g.
Kahvaltı: Ledins Hälsomål, Marul, Salatalık, Domatesler, Amerikan Peyniri, Arla Kefir, Siyah Zeytin, Kahve. Öğle Yemeği: Arla Kefir, Pırasa Yemeği. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Pişmiş veya Izgara Balık. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Motherofthecat Kilo Geçmişi
|