26 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 52,71g | Prot: 60,09g | Karb: 195,35g.
Kahvaltı: Campina Сливки Порционные, Бургер Кинг Сахар, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Данон Творожный Клубника Земляника. Öğle Yemeği: Лента Куриная Отбивная в Сыре с Овощами на Пару, Увелка Крупа Пшено, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Батон, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Grow Food Куриное Филе в Соусе Карри, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Инмарко Twister Суперсилы, NAR Гранатовый Сок, Lindt Горький Шоколад 85%, Лента Курага без Косточки, Финик. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|