25 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3307 kcal
|
Yağ: 119,72g | Prot: 137,49g | Karb: 413,87g.
Kahvaltı: ja haferflocken, champ , milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Frosta Hähnchen Paella, REWE Leberwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Kamps Mehrkornbrötchen, Ja! Reines Rapsöl, Rote Paprika, Banane. Akşam Yemeği: Blutwurst, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: Aldi Weizenbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Roggenvollkornbrot, Harry Balance Activ Sandwich, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|