29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2101 kcal
|
Yağ: 50,33g | Prot: 145,75g | Karb: 269,11g.
Kahvaltı: Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Fuji, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó. Öğle Yemeği: Doce de Leite Tatitania, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Vitória Uva, De Marchi Búfalo Açai, Granola, Banana Prata, Cemil Leite Condensado, Camil Feijão Preto Cozido , Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Tradicional. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|