jullyrodrigues03 Günlüğü, 29 Ağu 22

Emagreci pouco pq dei muito mole, fui para um rodízio de esfirras kkkkk aí não tem como né.
Mas não vou me sentir mal não, comer faz parte da vida e principalmente de momentos especiais. Essa semana vou segurar mesmo para conseguir emagrecer mais de 1kg, que era a minha média semanal.
Estou quase na minha meta de 108, que foi meu primeiro peso que adicionei aqui em setembro/21. Depois o número vai abaixando por aqui 🙏🙌

108,8 kg Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.    Geriye kalan: 28,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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2412 kcal

Yağ: 104,98g | Prot: 79,84g | Karb: 286,59g.   Kahvaltı: Ovo. Öğle Yemeği: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Akşam Yemeği: Donuts de Chocolate com Açucar, Starbucks Chai Latte Integral , Doce de Leite, Sadia Mussarela, Forno de Minas Pão de Queijo Formato Waffle. Aperatifler/Diğer: Empadão de Camarão, Guaravita Guaravita. devamı için...