29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 80,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 45,79g | Prot: 153,15g | Karb: 189,57g.
Kahvaltı: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Hortifruti Repolho Branco Cru, Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Maçãs Gala, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|