28 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 44,79g | Prot: 121,88g | Karb: 98,93g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Шампиньоны, Красная Цена Яйца Куриные С1, Квашеная Капуста, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Global Village Хренодёр «Классический». Akşam Yemeği: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Пятерочка Грейпфрут, Syntrax Matrix 2.0, ВкусВилл Арбуз Желтый, SPAR Овощная Нарезка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|