29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 39,74g | Prot: 126,55g | Karb: 98,23g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Морской Окунь, SPAR Овощная Нарезка, Соленые Огурцы с Укропом. Akşam Yemeği: Syntrax Matrix 2.0, SPAR Арбуз, Красная Цена Яйца Куриные С1. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|