29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 84,64g | Prot: 62,77g | Karb: 136,23g.
Kahvaltı: Печенье, Цикорий с Молоком, Чернослив, Джемы и Варенья, Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Легкий Крем, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Snack Day Tortillas Wraps Blé Complet, Fleury Michon Jambon. Akşam Yemeği: Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Салат Овощной, Говяжьи Ребрышки Барбекю (с Соусом). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|