29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 60,66g | Prot: 57,38g | Karb: 80,89g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Danone Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Белый Хлеб, Сыробогатов Сыр Тильзитер. Akşam Yemeği: Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Жареный Картофель. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Valeria_Tsar Kilo Geçmişi
|