29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 49,37g | Prot: 72,27g | Karb: 98,09g.
Kahvaltı: ゆで卵. Öğle Yemeği: ご飯, ローソン スンドゥブチゲ. Akşam Yemeği: サントリー トリスハイボール, 秋鮭, 西友 ゴーヤチャンプルー 小. Aperatifler/Diğer: ファミリーマート 彩りフルーツソースの白いチーズケーキ, グリコ ポッキー 贅沢チョコ&アーモンド, シジシージャパン ４種のミックスベリー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, ブルボン ぶどうゼリー. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|