29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 68,66g | Prot: 67,62g | Karb: 27,18g.
Kahvaltı: Kroon Queijo Maasdam, Qualitá Presunto Cru Italiano, Pão LC misto, Nestlé Creme de Leite Leve Zero Lactose, Dolce Gusto Cortado. Öğle Yemeği: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Café Expresso, Abacate, Shimeji na Manteiga, Gym Chef Berinjela Grelhada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Azeitonas, Queijo Brie, Rabanetes, Grão-de-Bico Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Pepino Japonês. Akşam Yemeği: Nestlé Creme de Leite Leve Zero Lactose , Hortifruti Coco Fresco, Maracujá, Nestlé Creme de Leite Leve Zero Lactose , Salada Vinagrete, Ervilhas (Congelado), Carne de Porco Assada, Natural Life Farinha de Linhaça , Ovo. Aperatifler/Diğer: Sol Gelatina Zero. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tania Andrade DF Kilo Geçmişi
|