|
Pesagem do dia 28/08/2022: 73,2kg
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 106,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 81,70g | Prot: 109,60g | Karb: 137,62g.
Kahvaltı: Maragogi Sequilhos, Dona Benta Bolo de Aipim, Banana Prata, Taeq Pasta de Amendoim Crunchy. Öğle Yemeği: Tomates, Mandarim Peta Mandarim, Quero Molho de Mostarda, Ovo Frito, Buriti Queijo Minas Frescal, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Beterrabas, Cenouras. Akşam Yemeği: Torta de Atum, Cenouras, Hemmer Mostarda Dijon, Extra Frango Assado, Creme de Galinha. Aperatifler/Diğer: Taeq Barra de Nuts - Castanhas e Alfarroba , Rochinha Picolé Leite Condensado , Feinkost Ptisq! Mix de Sensações. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|