29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 33,61g | Prot: 62,08g | Karb: 92,76g.
Kahvaltı: Ovo Frito sem Gordura, Parmalat Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Hellmann's Maionese Verde, Aurora Linguiça Toscana, Italianinho Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Papaia, Parmalat Leite Desnatado. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DeiseGessinger Kilo Geçmişi
|