29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 54,41g | Prot: 87,39g | Karb: 65,24g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Помидоры, Болгарский Перец, Вкуснотеево Творог 5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, Магнит Сыр Российский 50%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо. Akşam Yemeği: Чеснок, Белый Хлеб, Окей Окорочок Куриный Отварной , Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АленкаХудеющая Kilo Geçmişi
|