29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2631 kcal
|
Yağ: 104,68g | Prot: 101,32g | Karb: 320,40g.
Kahvaltı: Рот Фронт Батончики, Кировский Булочка с Маком, Пекарня Вольчека Орешки со Сгущенкой, Майонез, Свекла Вареная, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Магнит Слива, Магнит Груша Конференц, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Effort Protein Pro Шоколад Печенье. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Balance Protein Bar, Курица Запеченая Моя , Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Суп гречневый с курицей. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|