08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 113,43g | Prot: 96,52g | Karb: 51,23g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Milford Сукралоза с Инулином, Клевер Сливки 10%. Öğle Yemeği: Хлеб с Отрубями, Салат Овощной с Маслом, Магнит Сыр Российский 50%, Макси Печень Куриная Жареная с Луком. Akşam Yemeği: Голубика, Востряково Сало Белорусское, Печень Куриная Жареная, Магнит Сыр Российский 50%, Помидор Запеченный, Виктория Баклажаны Запечённые. devamı için...
|
|
1689 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|