jlo221013 Günlüğü, 29 Ağu 22

jlo221013 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

on revient et on se remotive

87 kg Bugüne kadar kayıp: 14 kg. Geriye kalan: 17 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Ağustos 2022:

1532 kcal

Yağ: 69,33g | Prot: 60,81g | Karb: 165,05g. Kahvaltı: Pain Blanc Grillé, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Nestlé Ricoré. Öğle Yemeği: Mozzarella, Coudène Brandade de Morue, Carrefour Tarama au Saumon, Réghalal Merguez de Volaille, Pain Blanc, Guacamole, Bonduelle Taboulé Oriental à la Menthe Douce. Aperatifler/Diğer: Lipton Thé Vert Menthe, Pomme Golden. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor