29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 27,49g | Prot: 73,80g | Karb: 153,99g.
Kahvaltı: Peaches, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Laughing Cow Creamy Swiss Garlic & Herb, Celery, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Tomatoes, Pickles. Akşam Yemeği: Cantaloupe Melons, Tomatoes, Kroger Mexican Style Blend Finely Shredded Cheese Reduced Fat, Rosarita Fat Free Refried Beans, Kroger Ground Turkey 93/7, Ole Extreme Wellness High Fiber Large Wraps. Aperatifler/Diğer: Yasso Vanilla Bean Sandwich, Bai Malawi Mango, Advocare Spark Energy Drink (7g), Metamucil Sugar Free Metamucil. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Karen Lowell Kilo Geçmişi
|