29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 31,83g | Prot: 80,18g | Karb: 180,09g.
Kahvaltı: Малина, Фундук Сушеный, Стадар Варенье из Черники, Савушкин Творог 5%, Персики, Яблоко, Дыня Торпеда, Евроопт Арбуз. Öğle Yemeği: Сгущенка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|