25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 59,68g | Prot: 105,01g | Karb: 120,45g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Свитлогорье Золотая Ириска, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Пастуший Пирог с Индейкой. Akşam Yemeği: Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Зеленый Листовой Салат, Рис Вареный, Печень Говяжья в Сметане 10%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|