23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 52,11g | Prot: 102,53g | Karb: 139,28g.
Kahvaltı: Русский продукт Напиток Ячмень, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сервелат с Курицей и Индейкой, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%. Öğle Yemeği: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Яблоко, Danke Tilsiter Сыр, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Хуторок Йогурт Питьевой Малина Черника 1,5%, Морковь, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Индейка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|