29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 50,04g | Prot: 125,89g | Karb: 167,09g.
Kahvaltı: Kellogg's All-Bran Flakes, Kellogg's Corn Flakes Originali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Öğle Yemeği: Zucchine Cotte, Felicia Bio Mezzi Rigatoni Avena, Ondina Code di Mazzancolla Tropicale Sgusciate. Akşam Yemeği: Fagiolini (Surgelati), Carnitalia Hamburger Delicatamente Affumicato. Aperatifler/Diğer: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Le Naturelle Albume d'uovo, Milk Pro High Protein Yogurt Magro Bianco, Banana. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|