29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2177 kcal
|
Yağ: 60,35g | Prot: 102,51g | Karb: 326,23g.
Kahvaltı: Meijer Organic Whole Milk. Öğle Yemeği: Kinder Bueno, Морковь, Wegmans Atlantic Salmon, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Lunch Mate Smoked Honey Uncured Ham, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|