29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 44,24g | Prot: 68,31g | Karb: 83,99g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Мясновъ Фарш из Филе Курицы, Золото Сеймы Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Öğle Yemeği: Гост Пломбир, Помидоры, Филе Индейки, Морковь, Лук, Картофель Отварной, Золотая Долина Маш. Akşam Yemeği: Eat Fresh Шакшука. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoria.qazarjan Kilo Geçmişi
|