29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 48,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 46,30g | Prot: 91,36g | Karb: 129,98g.
Kahvaltı: Яйцо. Öğle Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красная Цена Кукуруза Сахарная, Гуляш из Говядины, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Помидоры. Akşam Yemeği: Форнакс Хлебец Деревенский, Зеленый Листовой Салат, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|