30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 70,92g | Prot: 65,26g | Karb: 135,30g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Магнит Сыр Российский 50%, ВкусВилл Манго, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Гречка Отварная, Яичный Белок, Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Морковь Свежая, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Семга Запеченная, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Съешь Меня Авокадо, Белая Дача Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Мёд, Магнит Морковь Свежая, Starbucks Фруктовый Салат, Мюсли Protein Nuts, Granola And Seeds, Fruttis Йогурт 5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|