30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 39,35g | Prot: 200,09g | Karb: 209,62g.
Kahvaltı: Чай, Сливы, Творог 5%, Яблоко, Грейпфрут. Öğle Yemeği: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Зеленый Лук, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Шампиньоны Гриль, Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Зеленый Лук, Булгур (Вареный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чай. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|