30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 82,17g | Prot: 80,43g | Karb: 134,73g.
Öğle Yemeği: 鶏皮, もずく酢, ローソン ゴーヤーチャンプルー, イオン株式会社 キャベツの千切り, ニッポンハム シャウエッセン, バナナケーキ, ファミリーマート 濃密レアチーズケーキ, ご飯. Akşam Yemeği: サントリー トリスハイボール, セブンイレブン 胡麻油香るやみつきツナピーマン, カネカ 大豆もやし キムチ仕立て, 鶏肉、チーズ、レタス、トマト、サルサソース入りタコス. Aperatifler/Diğer: 森永製菓 インバープロテイン ベイクドチョコ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|