30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 60,23g | Prot: 63,68g | Karb: 238,10g.
Kahvaltı: Хлебзавод 28 Плюшка Московская, Сахар, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Банан, Сахар, Чай, Рускон Тефтели из Говядины , Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Хлебзавод 28 Плюшка Московская, Ударница Зефир Шармель, Рускон Тефтели из Говядины , Бульон из Индейки, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Чай, Ударница Зефир Шармель, Агуша Творог Детский Персик, Ударница Зефир Шармель, Сахар, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|