30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 14,92g | Prot: 118,83g | Karb: 53,69g.
Kahvaltı: Белая Дача Зелень, Яичный Белок, Помидоры, Матрикс Протеиновый Коктейль, Огурец (без Кожуры). Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Арбуз. Akşam Yemeği: Матрикс Протеиновый Коктейль. Aperatifler/Diğer: Абрикос. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sinkinaveronika13 Kilo Geçmişi
|