30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 54,51g | Prot: 76,83g | Karb: 220,56g.
Kahvaltı: Цикорий, Творожная Запеканка с Изюмом. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Alpro Миндальный Напиток, Цикорий, Творожная Запеканка с Изюмом, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Aperatifler/Diğer: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Помидоры, Твой Дом Гречка Отварная с Грибами и Луком, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Prisma Яблоко Нового Урожая, Арбуз, Морковь. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|