30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 58,01g | Prot: 76,07g | Karb: 158,29g.
Kahvaltı: Сыр Пармезан (Твердый), Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Коломенское Батон с Отрубями, Буренкино Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Курага. Öğle Yemeği: Шарлиз Халва в Шоколаде, Eco Botanica Зефир, Майонез, Курица Вареная, Кетчуп, Макфа Вермишель Отварная. Akşam Yemeği: Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Миндаль, Персики. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|