30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 31,12g | Prot: 75,16g | Karb: 121,09g.
Kahvaltı: Шоколад, Помидоры Черри, Дорадо, Barilla Макароны Вареные . Öğle Yemeği Öncesi: Шоколад, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Щи с Мясом. Öğle Yemeği: Шоколад, Мегамарт Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Кофемания Хлеб Черный, Телятина Отварная. Akşam Yemeği Öncesi: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Помидоры Черри, Белый Хлеб, Кофемания Хлеб Черный, Телятина Отварная. Akşam Yemeği: Перекресток Инжир Свежий, Щи с Мясом. Aperatifler/Diğer: Клубника, Перекресток Инжир Свежий. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|