30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 57,75g | Prot: 73,41g | Karb: 152,99g.
Kahvaltı: Сибирская Коллекция Сырники Запеченые со Сливочной Рикоттой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Индейки. Öğle Yemeği: KFS Твистер Острый. Akşam Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Шато Тамань Совиньон. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|