30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 52,51g | Prot: 118,75g | Karb: 137,33g.
Kahvaltı: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, AH Gerookte Kipfilet, AH Casino Bruin . Öğle Yemeği: McDonald's Ijshoorn met Softijs, Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Jumbo Dubbel Likkers , AH Gerookte Kipfilet, AH Thousand Islands Sla Dressing, All Seasons Gemengde Sla. Akşam Yemeği: AH Frietsaus, Wijko Pindasaus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Gebakken Aardappelen. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
firstwifesclub Kilo Geçmişi
|