30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 26,65g | Prot: 39,49g | Karb: 129,92g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Папа Может Сосиски Филейные, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Barilla Макароны, Сахар. Aperatifler/Diğer: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Red Bull Red Bull. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|