30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 29,93g | Prot: 86,13g | Karb: 55,71g.
Kahvaltı: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Евразия Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Mlekara Sabac Брынза Сербская, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|